我毎晚10點(diǎn)休息，睡到2點(diǎn)左右就醒了

女 | 60歲 2018-03-05 10:15:15 3人回復(fù) 來(lái)自信陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述：我毎晚10點(diǎn)休息，睡到2點(diǎn)左右就醒了，必須坐起來(lái)坐會(huì)才能在慢慢入睡，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生什么原因。

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2018-03-05 10:20:38 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議可以首先找中醫(yī)看看，應(yīng)用中藥調(diào)理治療一段時(shí)間，中成藥可以服用歸脾丸、安神定志丸等，平時(shí)注意休息，保持情緒舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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2018-03-05 10:16:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，老年人有。睡眠障礙，這是正常的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息就行啦，這沒(méi)有什么問(wèn)題。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。多運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。

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2018-03-05 10:16:41 我要投訴

      病情分析：
      通過(guò)你描述的這種情況來(lái)看，是由于睡眠時(shí)間紊亂而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好建立合理的睡眠時(shí)間，睡前可以服用一點(diǎn)牛奶，或者是安神補(bǔ)腦液。

      以上是對(duì)“我毎晚10點(diǎn)休息，睡到2點(diǎn)左右就醒了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！