我是個二十歲的女生，濕氣特別重

      你好?你身體胖，濕氣重，吃那些東西是沒有什么作用的。單純靠吃是吃不出好身體的哦，建議你多運(yùn)動，搞搞健身，通過鍛煉，可以讓你的身體恢復(fù)健康。祝你安康。

      病情分析：
      你好，胖人多濕，一定要積極運(yùn)動，注意減肥，少吃油膩刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      枸杞補(bǔ)益肝腎，沒有肝腎不足的情況，不建議用，可以繼續(xù)口服你的粥，有益氣健脾祛濕的作用，平時加強(qiáng)體育鍛煉，一定要忌口

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，體內(nèi)濕熱可以用薏米紅豆來去濕。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你可以采取成品紅豆薏米粉，藥店有售，能有效的去除體內(nèi)濕熱，積極鍛煉身體。
      以上是對“我是個二十歲的女生，濕氣特別重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況來看，肥胖也可能由于濕氣過重所造成，先除濕看看
      指導(dǎo)意見：
      去除濕氣比較好的食材主要是薏米，中藥材可以選擇薏苡仁、砂仁、當(dāng)歸等，日常需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃生冷寒涼性的食物，梨、黃瓜等涼性食物少吃，少吃海鮮