我的腳扭傷后因為忙沒有休息好

      你好，根據(jù)你的描述，以后需要三個月以后才完全康復，在期間多吃蔬菜水果，多吃鈣片，多喝牛奶，適當曬太陽禁食辛辣刺激食品，禁止吸煙喝酒，多加強功能鍛煉
      

      病情分析：
      你，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你你描述的這種情況需要重視。
      指導意見：
      鑒于你描述的這種情況來看，建議主要還是注意休息為主，另外可以用熱敷的方式緩解，同時也可以用彈力繃帶，時間長了容易引起關(guān)節(jié)松弛，關(guān)節(jié)不穩(wěn)。
      

      病情分析：
      腳部扭傷，導致軟組織損傷，需要修復，才能逐漸好轉(zhuǎn)。
      指導意見：
      去醫(yī)院針灸，理療機治療，可達到康復。避免過多的活動，負重?？诜腥A跌打丸。
      
      以上是對“我的腳扭傷后因為忙沒有休息好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！