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我想問一下,怎樣能瘦腿

女 | 13歲 2018-03-03 16:13:12 4人回復 來自六盤水市

健康咨詢描述: 我想問一下,怎樣能瘦腿,腿胖,但又特別喜歡吃我12快13歲了,個子1米35,

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武鵬飛
武鵬飛 長治市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡,肛裂,肛瘺,肛周膿腫,結(jié)直腸炎,直腸脫垂,頑 幫助網(wǎng)友:27990稱贊:4
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2018-03-03 16:23:11 我要投訴

      尊敬的患者您好,很高興為您解答問題,根據(jù)您的描述建議您平時注意控制飲食,飲食清淡為主。少吃辛辣油膩及零食。加強鍛煉,比如跑步游泳等等,還有快走,騎車,高抬腿。

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2018-03-03 16:15:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你特別喜歡吃是不會把腿上的肉肉減掉的需要適當控制飲食。
      指導意見:
      建議你少吃甜食,不要吃零食,多吃新鮮蔬菜水果,堅持運動就會減肥的。十二三歲了,一米三五有點矮需要家長帶你檢查一下的。

危華玲
危華玲 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 冠心病,原發(fā)性高血壓,心律失常,病態(tài)竇房結(jié)綜合征。 幫助網(wǎng)友:23569
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2018-03-03 16:20:52 我要投訴

      你好,形體的比例與遺傳有一定的關(guān)聯(lián),你上一代家人的形體是怎樣的,現(xiàn)在你處于身體的生長發(fā)育期,嚴格控制飲食量對你的發(fā)育不利建議你可以增加運動量,如跳跳繩,游游泳,有助于你的形體美。
      以上是對“我想問一下,怎樣能瘦腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護師 擅長: 刮痧、艾灸、撥罐、經(jīng)絡養(yǎng)生、心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:15838稱贊:2
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2018-03-03 16:26:35 我要投訴

      您好,很高興回答您的問題,您認為自己的腿胖想瘦腿,不知您平時有無運動量,如果運動量少那可能腿部脂肪較多,可以增加運動,控制飲食,飲食以清淡為主,少食高熱量的食物。

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