健康咨詢描述: 高三學(xué)生,最近不知道怎么了,像得了精神分裂癥一樣的,有一種沖動(dòng),想找刺激,比如在上課的時(shí)候,讓自己突然站起來在教室里來回走動(dòng);想在老師講課的時(shí)候,把一個(gè)同學(xué)的名字在教室里大聲喊出來。我在上課的時(shí)候努力控制著自己不讓自己這么做,但還是有這個(gè)沖動(dòng)不停刺激著我的大腦,讓我好難受。 這有點(diǎn)像強(qiáng)迫思維,又有點(diǎn)像精神分裂,還是其他什么病我也不知道。反正腦子總是感覺痛,頭皮發(fā)麻。高考就在眼前,但是,我這個(gè)樣子,怎么上課認(rèn)真聽講???
你好,非常愿意幫你解答這個(gè)問題。根據(jù)你的描述。應(yīng)該是考試壓力太大。過于緊張引起的。你可以抽空放松一下自己。比如沒有課的幾小時(shí)內(nèi)不學(xué)習(xí),只是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)或是看看笑話。分散一下注意力。
你好,很高興為您提供咨詢,您這種情況可能因?yàn)檫@個(gè)學(xué)習(xí)壓力造成的,建議你平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,多吃水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素,晚上按時(shí)休息哦,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。|
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