健康咨詢描述: 精神狀態(tài)不好,說話跑提,沒有力氣,失眠,害怕見人,自己做什么都不知道以前有過一次后來又反復(fù)了。
病情分析:
這種情況可能是腎虛的表現(xiàn),也可能和自己的性格有關(guān)系,同時注意一下是不是抑郁了?
指導(dǎo)意見:
而且一定要放松心情出去多散散心多和朋友進(jìn)行交流溝通可以找心理醫(yī)生輔導(dǎo)一下啊!而且一定要保證充足的睡眠啊!
您好,給您提供咨詢,從您描述的情況看,是自卑心理,自信心不足造成的,建議您平時多做自信心的建立多肯定自己,保持心情舒暢。多鍛煉鍛煉身體,多吃水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素,晚上按時休息,不要熬夜。只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,身體才不會反復(fù),加油吧。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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