當和人交往時特別在意別人對自己的看法

      病情分析：
      當和人交往的時候在乎別人對自己的看法，讓自己比較緊張，總體上是屬于自信心不足，比較敏感，一般還不到心理問題的情況，可以看做是一種心理困擾。
      指導意見：
      其實這樣的情況，最簡單的辦法是提升自信，你可以采取榜樣提高法，選擇一到三個你認為在溝通方面自己最崇拜的人，然后把他們身上的優(yōu)勢都列出來，最后開始讓自己刻意的去鍛煉他們身上的那些技能，這是提高自信交往的一種辦法。
      其次，建議你每天進行深呼吸放松訓練，一般容易緊張的人，其實性格都是偏焦慮的，深呼吸放松訓練可以讓你放松。
      最后運動，可以說運動是萬能藥，他對抑郁，焦慮，自信不足都有效果，因為抑郁可以讓大腦產生一種內啡肽，增強我們的快樂和自信。
      

      病情分析：
      您好，您一定是性格內向，而且這種情況是由于你過度內向所致。
      指導意見：
      您不用計較別人對自己怎么看，最主要的是您怎么做，所以要多參加一些社會活動，多參加身體鍛煉，逐漸就會好的。
      

      根據您的描述，我們建議放松自己，舒緩壓力，卸下責任，在生活中想辦法給自己增加點愛好、興趣，讓自己整個開朗起來，建議平時多運動，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極。
      
      以上是對“當和人交往時特別在意別人對自己的看法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先一定要放松自己的心態(tài)，可能是對自己沒有自信心。與人相處就要順其自然。不要隱瞞自己.，這樣和朋友相處才能互相尊重，互相理解。一定要好好的溝通啊。
      

      你好！根據你說的情況分析，考慮與性格、不自信有關。平時保持好的心態(tài)，放松精神，減少壓力，培養(yǎng)好的興趣愛好，多參加集體活動，提高自信心。祝好！
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種癥狀?？梢云綍r自行調整后來得到改善。
      指導意見：
      建議，你可以，平時多和別人交流，可以先從身邊熟悉的朋友家人開始，慢慢得到改善。
      

      指導意見：
      這是社交焦慮癥狀，是不自信的表現。你說誰最了解你？是不是自己？下次你與別人交往時，順其自然，當你緊張時不要逃避，要挺住。繼續(xù)做當下要做的事情，比如聊天雖然很尷尬，但是不要停下來，繼續(xù)聊。不問結果，值在乎過程。多次練習，你就突破了恐懼。
      
      以上是對“當和人交往時特別在意別人對自己的看法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，考慮到太過于在意別人對自己的看發(fā)評價，樹立自信心，強大自己的內心，多去參加一些社會活動及集體活動，多在各種社交活動中鍛煉自己，多于人交流，提升自己的自信心和社交能力。