我16歲了，上初三了

      您好，通?？紤]18周歲，骨骺線就會(huì)完全閉合，但在骨骺線沒(méi)有完全閉合前，都是有長(zhǎng)高的可能性的，建議補(bǔ)充鈣質(zhì)，多做籃球，排球等體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
      

      根據(jù)你的敘述考慮，這個(gè)年齡正處于青春發(fā)育期，有的人的身高有遺傳因素的影響，有的早長(zhǎng)有的晚長(zhǎng)，現(xiàn)在還是需要注意均衡飲食，適度鍛煉身體，不熬夜也利于長(zhǎng)高。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您可以到醫(yī)院拍膝關(guān)節(jié)的X光片，如果骨骺線還清晰可見(jiàn)，就有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。同時(shí)注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，除了補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白和足夠的能量外還要注意微量元素的補(bǔ)充，少玩電子產(chǎn)品，保證充足的睡眠，保證適量的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐堋⑻?、拉伸等?dòng)作，有利于身高增長(zhǎng)，但不建議進(jìn)行負(fù)重鍛煉或是肌肉鍛煉，同時(shí)不要有精神壓力，精神壓抑不利于身高的增長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“我16歲了，上初三了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！