下午在外面玩，跳舞機(jī)滑冰健身什么的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況初步考慮可能是與運(yùn)動(dòng)是有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，規(guī)律生活習(xí)慣，可以及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院檢查看看是否是半月板的問題，祝好。
      

      你好，您說的這種情況應(yīng)該考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷之后的后遺癥狀，這種情況應(yīng)休息制動(dòng)，局部熱敷理療，最好過段時(shí)間再正?；顒?dòng)。
      

      根據(jù)你的情況描述，首先要注意休息，避免勞累外傷受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變，姿勢(shì)端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間行走，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，可以局部熱敷，不要推拿按摩，護(hù)膝固定，休息的時(shí)候拿下來，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，如果不能減輕。需要完善和磁共振檢查，如果有囊腫的話，可以進(jìn)行手術(shù)切除。
      
      以上是對(duì)“下午在外面玩，跳舞機(jī)滑冰健身什么的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      從以上的情況分析，表現(xiàn)可能運(yùn)動(dòng)過度以后而出現(xiàn)腘窩疼痛，個(gè)人分析需要考慮為軟組織勞損，建議先避免過度活動(dòng)，必要時(shí)可以用艾灸等理療方法進(jìn)行相應(yīng)治療