醫(yī)生。本人于去年十一十日晚看電視超過十一時(shí)睡覺

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情和提供的情況，建議你少看電視，注意休息。建議你醫(yī)院檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，注意飲食，不熬夜，調(diào)節(jié)心情，避免情緒激動，戒煙戒酒，可以服用棗仁安神膠囊，腦心舒等藥物治療。
      

      這個(gè)如果已經(jīng)超過四個(gè)月的失眠，這個(gè)可以服用點(diǎn)安神的藥物來調(diào)理一下，可以買點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理，你平時(shí)的時(shí)候不要老是對自己進(jìn)行心理暗示，感覺自己睡不著就睡不著覺的時(shí)候別著急，你可以聽些舒緩的音樂，或者是看些無聊的書籍，放松一下
      
      以上是對“醫(yī)生。本人于去年十一十日晚看電視超過十一時(shí)睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！