最近經(jīng)常玩手機，晚睡晚起

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述長時間玩手機電腦引起的頭痛，眼睛痛。考慮是眼疲勞引起。
      指導意見：
      忌過度的熬夜，忌長時間玩手機和電腦。每天堅持用溫水熱敷眼部，定時做眼保健操。養(yǎng)成早睡早起的習慣
      

      病情分析：
      你好，小孩子們長時間玩手機電腦，對眼睛的傷害最大，注意休息。
      指導意見：
      建議你不要長時間玩手機電腦等，學習一段時間后遠處眺望，讓眼睛休息避免過度疲勞。多吃綠色食品，忌食辛辣刺激性的食物。
      

      你好，你說的這個情況可能是錯覺，或者是視覺疲勞引起的。不建議玩手機，時間太長，馬上要開學了，一定要注意規(guī)律的作息，每天晚上10點左右一定要睡覺，保證八個小時睡眠。
      
      以上是對“最近經(jīng)常玩手機，晚睡晚起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)咨詢者的描述，長期熬夜可以導致睡眠不足，嚴重者可以損害身心健康，出現(xiàn)頭痛，體感異?；虺霈F(xiàn)感知覺障礙。建議養(yǎng)成良好睡眠習慣及行為習慣
      

      你好，根據(jù)您描述的情況，應(yīng)該考慮沒有什么太大的問題，主要就是由于長期的上網(wǎng)，玩手機，熬夜等引起的，建議您最近還是注意休息，不要熬夜。
      

      指導意見：
      你好，在沒光線的情況下玩手機。影響眼睛，影響視力，時間久了會引起頭疼，這種情況對眼睛不好。所以注意，多休息眼睛。不要睡得太晚?？梢缘螡櫴娴窝垡?。盡量多休息。