我個人是屬于油性發(fā)質(zhì)

      你好，你這個年齡階段的頭發(fā)一般是精神性脫發(fā)，過于緊張會導致毛囊暫時性抑制而脫發(fā)，精神性脫發(fā)雖然容易恢復，但如若不注意情緒調(diào)節(jié)，也易反復。所以除了在配合一些藥物治療外，緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒、保證睡眠是非常重要的。

      病情分析：您的情況是脂溢性脫發(fā)出現(xiàn)的癥狀，與脂質(zhì)代謝失調(diào)有關(guān)系，建議你忌食油膩辛辣食物，多運動，多吃蔬菜水果，多吃大豆制品-豆?jié){，大豆腐，牛奶等蛋白質(zhì)食品?？梢钥诜族維生素，養(yǎng)血生發(fā)膠囊，葡萄糖酸鋅口服液配合治療，注意調(diào)攝情緒，規(guī)律生活。