現(xiàn)在是高三，最近感覺(jué)自己心里總是悶悶的
健康咨詢描述： 現(xiàn)在是高三，最近感覺(jué)自己心里總是悶悶的，很情緒化，很容易哭，有時(shí)很興奮有時(shí)又很消極，還容易發(fā)脾氣，一下對(duì)未來(lái)充滿希望，一下又覺(jué)得很絕望。上課也集中不了注意力，經(jīng)常走神，胡思亂想，寫(xiě)作業(yè)也靜不下心來(lái)，聽(tīng)課也聽(tīng)不進(jìn)，天天打瞌睡都很嚴(yán)重。晚上自己總是主觀上不想睡覺(jué)而并非睡不著，怎么辦？網(wǎng)上sds測(cè)試有55分，想快點(diǎn)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。請(qǐng)大家?guī)蛶兔脝?，最近是真的挺絕望了。
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，通過(guò)你的描述你現(xiàn)在的這個(gè)情況應(yīng)該是近段時(shí)間學(xué)習(xí)壓力或者是生活壓力比較大導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般來(lái)說(shuō)這樣的情況最主要的就是要進(jìn)行自我的恢復(fù)和調(diào)節(jié)，首先不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)姆潘赡愕男那?，如果自我調(diào)節(jié)之后不理想，那么就只能是找心理治療師。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
清熱解毒，辛涼解表，清暑利濕，生津利咽。用于外感...[說(shuō)明書(shū)]
-
祛暑熱，利小便。用于暑熱煩渴，小便不利。...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
