19歲了怎么做才能更大概率的長(zhǎng)高啊

      你好，身高和遺傳、后天環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)都有關(guān)系，體育運(yùn)動(dòng)一般有利于身體長(zhǎng)高，建議多做戶外運(yùn)動(dòng)如跳高、跳繩、跑步等，保證充足睡眠，另外加強(qiáng)飲食調(diào)理，注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
      

      你好，從你介紹的情況來(lái)分析，如果你已經(jīng)到了19歲，生長(zhǎng)的高峰期已經(jīng)過(guò)了，現(xiàn)在，平時(shí)注意休息，不要熬夜，多參加一些戶外活動(dòng)，比如打打籃球，有可能還會(huì)長(zhǎng)高一點(diǎn)。
      

      你好，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，要注意飲食，多吃水果蔬菜，多吃含鈣高的食物，葷素搭配要均衡，要多鍛煉身體做運(yùn)動(dòng)?？梢耘懿剑斡?，做健身操打球。
      
      以上是對(duì)“19歲了怎么做才能更大概率的長(zhǎng)高啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，不過(guò)你也不必太過(guò)于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。一般情況下男孩子的骨骼閉合時(shí)間在18歲左右?？紤]長(zhǎng)高的可能性不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好去醫(yī)院查一下骨垢線愈合情況，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些富含蛋白質(zhì)及其鈣質(zhì)的食物，增加戶外的運(yùn)動(dòng)量，比如打籃球，跑步。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于運(yùn)動(dòng)過(guò)少引起的了，平時(shí)可以注意下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能多吃水果蔬菜，多吃滋補(bǔ)氣血的食物，保持樂(lè)觀心情祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你十九歲了身高不太理想，你不要帶動(dòng)下，還會(huì)再長(zhǎng)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意休息不要熬夜，多好活動(dòng)多參加一些晶體運(yùn)動(dòng)，打打籃球，拉拉單杠飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡少吸煙喝酒
      
      以上是對(duì)“19歲了怎么做才能更大概率的長(zhǎng)高啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的十九歲了，怎么做才能最大概念的長(zhǎng)高，做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，在家開(kāi)開(kāi)窗戶用跑步機(jī)，在外邊可以用慢跑來(lái)運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高。多吃新鮮水果，瘦肉，牛奶，雞旦等。