腳后跟疼特別早晨起來感覺腳底板硬走一段好點

      你好，您的這種情況我建議你還是適當?shù)挠靡恍┗钛龅乃幬?，然后呢，平時多做一下按摩。因為足底的血位非常多做一下按摩還是有必要的。

      根據(jù)你提供的信息分析看，患者出現(xiàn)的這些癥狀應該是跟痛癥（包括跟骨滑囊炎，跟骨骨刺），這種疾病是由于跟骨周圍軟組織慢性損傷變性引起的，治療方法主要有外敷理療，熱敷熏蒸，局部注射激素封閉治療以及微創(chuàng)手術(shù)治療等方法。

      病情分析：
      您的情況是足跟跟腱炎，足底筋膜炎癥的表現(xiàn)，與過度摩擦損傷，長時間站著不動疲勞有關(guān)系
      指導意見：
      可以用扶他林乳膏涂抹局部，平時多用熱水泡腳，避免長時間站著不動，注意多活動，也可以吃些活血止痛片等藥物
      以上是對“腳后跟疼特別早晨起來感覺腳底板硬走一段好點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！