健康咨詢描述: 有髖關(guān)節(jié)滑膜炎積水,現(xiàn)在好了但沒有好利索應(yīng)怎樣運(yùn)動(dòng)能盡快恢復(fù)正常
病情分析:
您好,這種情況避免勞累,多休息。多觀察病情變化。避免著涼。
指導(dǎo)意見:
建議適當(dāng)休息,避免膝關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)。平時(shí)做股四頭肌鍛煉,不要爬樓梯或者是爬山,定期到醫(yī)院復(fù)查。
我那個(gè)病都治2個(gè)月了,現(xiàn)在好了但是我不敢運(yùn)動(dòng)一運(yùn)動(dòng)就疼但不是原來的那種疼了,我已經(jīng)2個(gè)月沒有運(yùn)動(dòng)了我想知道怎樣鍛煉能快點(diǎn)好利索了
您好,這種情況可以先從慢走開始鍛煉,逐漸增加活動(dòng)量,多觀察。
病情分析:
你好,請(qǐng)問你當(dāng)時(shí)發(fā)現(xiàn)后是怎么治療的呢?有沒有其他不舒服的嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,你這情況建議你可以去醫(yī)院骨科繼續(xù)用藥治療,暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng),在觀察觀察吧。
這種情況是不太適合運(yùn)動(dòng)的,應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒉趴梢?,因?yàn)槟壳斑€是應(yīng)該盡量的多恢復(fù),盡量局部避免過度的受力才行,一定要注意局部的保暖
以上是對(duì)“有髖關(guān)節(jié)滑膜炎積水,現(xiàn)在好了但沒有好利索應(yīng)怎樣運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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