雙腳板刺痛,早上起來特別難走路

      如果沒有外傷的常見的為跖筋膜炎，久立或行走工作者多見。長期、慢性輕傷引起，疾病的過程是跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)，臨床表現(xiàn)在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜處骨質(zhì)增生及壓痛。通常影響因素有年齡、鞋和鞋墊不合適、過度運(yùn)動、距下關(guān)節(jié)活動度降低等。通常采取保守治療，運(yùn)動后適當(dāng)休息和自行拉伸訓(xùn)練，雙舒適的鞋子，也可以定制一雙矯正鞋。腳后跟墊，矯正鞋，冰敷，NSAID，減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，雙側(cè)腳板疼痛，特別是晨起后比較嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      你最近幾天可能運(yùn)動量大了吧，休息幾天，堅(jiān)持每天用熱水泡下腳，雙手按摩兩腳底，早晨沒下地先按摩一會兩只腳，再下地會減輕很多。如果長久疼不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
      

      病情分析：
      請問這種情況持續(xù)有多久了呢？這種情況下，都做過哪些方面的治療呢？
      指導(dǎo)意見：
      首先要看看有沒有明顯的誘因，另外這種情況應(yīng)該看看是否有長時(shí)間走路造成的腳腫，另外看看有沒有其他不舒服。
      
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