小腿、大腿肚子都胖，我有132斤

      你好，很高興能夠?yàn)槟獯穑「鶕?jù)你所描述的情況。既然你開(kāi)始多的戶(hù)外鍛煉?？梢栽陲嬍成仙约涌刂??？梢赃M(jìn)行游泳的鍛煉，希望能夠幫到你。
      

      你好，很高興為您解答。你的這種情況可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制。平時(shí)少吃高脂肪高熱量食物。多吃新鮮蔬菜水果?？梢耘懿剑K，游泳，瑜伽。
      

      減肥盡量不要想用快捷的方法，因?yàn)榉逝执蟛糠侄际且驗(yàn)槌缘亩?，?dòng)的少引起的，所以想要減肥盡量少吃，盡量以蔬菜為主，加強(qiáng)體育鍛煉。
      以上是對(duì)“小腿、大腿肚子都胖，我有132斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      快速減肥是沒(méi)有什么好的方法的，減肥只要做到兩點(diǎn)就可以了少吃，但是還不能缺乏營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      快速減肥是沒(méi)有什么好的方法的，減肥只要做到兩點(diǎn)就可以了少吃，但是還不能缺乏營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)！