為什么屁股大呢，造成了身材的不協(xié)調(diào)
女 | 18歲 2018-02-12 15:13:13
1人回復(fù)
來(lái)自汕頭市
健康咨詢描述： 為什么屁股大呢，造成了身材的不協(xié)調(diào)，很煩惱怎么辦呢如何快速的減·下去
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吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-10-31 20:46:40 我要投訴
臀部大有以下幾點(diǎn)原因1、飲食不當(dāng)，喜好高熱量食物，導(dǎo)致脂肪堆積；2、長(zhǎng)期久坐3、坐姿不正確，喜好蹺二郎腿4、運(yùn)動(dòng)量缺乏。臀部大影響整個(gè)形體，可以通過(guò)瑜伽慢跑騎自行車等運(yùn)動(dòng)來(lái)減。平時(shí)可做深蹲動(dòng)作，每次10－20組，每天兩到三次。平躺空蹬自行車動(dòng)作，每次100－200，或徒步樓梯代替電梯。貴在堅(jiān)持。
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