健康咨詢描述: 骨折術(shù)后為什么要多曬太陽?究竟有哪些好處?請骨科大夫回答!不知者無罪,勿擾!
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。陽光中的紫外線能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3,再依靠皮膚溫度轉(zhuǎn)為維生素D3,由淋巴等轉(zhuǎn)運吸收入血,再經(jīng)肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。維生素D有一個更好聽的名字,叫做“陽光維生素”。人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,能使人骨骼長得健壯結(jié)實。鈣質(zhì)的吸收離不開維生素D,所以在補充鈣質(zhì)的同時一定要補充足夠的維生素D,最好的辦法自然是曬太陽了。
病情分析:
你好,骨折以后多曬太陽,促進維生素d的轉(zhuǎn)換,促進鈣的吸收。多曬太陽有助于皮膚合成維生素d。
指導(dǎo)意見:
維生素d有助于鈣的吸收,促進骨骼的愈合,對骨骼愈合促進恢復(fù)是非常有好處的,還要適當(dāng)?shù)亩嘌a補鈣,這樣就更好了。
吃氨糖軟骨素鈣片和深海魚油可以嗎?
可以的很好。
曬太陽一般要曬多久?
每天可以一到兩個小時就可以了。
要露出傷的部位嗎?
不是的,不一定非露出受傷的部位,全身的皮膚都可以的。曬太陽之后,皮膚就轉(zhuǎn)變成維生素d,這樣有助于鈣的吸收。
沒有太陽的話,有別的辦法嗎?
可以口服維生素d,或者是肌注維生素d3。
病情分析:
綜上所述,這種情況下多曬太陽,促進鈣質(zhì)的吸收,加速骨痂的形成。
指導(dǎo)意見:
建議,合理膳食,少食辛辣刺激性食物,增加營養(yǎng),多食富含鈣質(zhì)的食物,多曬太陽,遵守醫(yī)囑,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行康復(fù),祝您健康!
以上是對“骨折術(shù)后為什么要多曬太陽”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
吃氨糖軟骨素鈣片和深海魚油行嗎?
口服這兩種藥挺好的
沒有太陽的話有其它辦法嗎?
這兩種藥物也是補鈣的和促進鈣質(zhì)吸收的,適當(dāng)?shù)臅裉柎龠M鈣質(zhì)吸收的,魚肝油也是促進鈣質(zhì)吸收的,盡量創(chuàng)造曬太陽的條件,實在曬不到,問題也不大
一般要曬多久?
這個沒有多嚴格的規(guī)定,一般冬季9到十點,四到五點各曬一個小時
病情分析:
首先應(yīng)該注意導(dǎo)致骨折的原因,如果由于外傷導(dǎo)致的骨折注意適當(dāng)固定配合活血化瘀改善微循環(huán)治療。曬太陽可以促進鈣劑吸收,促進骨折愈合。
指導(dǎo)意見:
建議應(yīng)該注意觀察導(dǎo)致骨折的原因,到醫(yī)院拍片觀察骨折的性質(zhì)以及對位情況,適當(dāng)復(fù)位固定,注意避免傷口感染,適當(dāng)補充鈣劑以及配合活血化瘀改善微循環(huán)的藥物治療,積極鍛煉促進肢體康復(fù)。
吃什么鈣片和藥物好?
單純骨折如果機體不缺鈣,不需要服用鈣劑。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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