個人喜歡喝速溶咖啡，經常在超市買整合裝

      一天喝多少咖啡要因人而異，每個人的身體狀況不一樣，對咖啡的需求也不一樣。喝多少只看你自己舒服與否就可以了。只要你喝多了沒有胃部不適，也不影響睡眠，你就可以想喝時就喝。
      

      病情分析：
      你好，尤其是晚上睡覺前別喝咖啡，這個對睡眠有影響。
      指導意見：
      畢竟你的年齡不大，只有16歲，一天最多喝兩袋速溶咖啡。喝太多了，對身體也不好。
      以上是對“個人喜歡喝速溶咖啡，經常在超市買整合裝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況來看，最好一天喝一次或兩次就可以的，不能喝的太多，會引起精神興奮狀態(tài)，有一定的依賴性。
      指導意見：
      建議您休息有規(guī)律，少看手機或電腦，養(yǎng)成良好的習慣，適當的鍛煉，調理觀察看看。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，不要多喝咖啡，以免對身體造成影響。
      指導意見：
      你好，要注意休息，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，注意加強營養(yǎng)，保持膳食營養(yǎng)平衡，提高機體抵抗力。