13歲159cm57kg愛吃肉和巧克力

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。運動減肥是需要堅持的，并且見效較慢。建議您要多吃水果蔬菜，少吃酒甜的食物，容易發(fā)胖，可以吃一些瘦肉類。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。孩子平時要控制飲食。少吃甜食和肉類。多吃點綠色蔬菜，水果，多吃點粗糧。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況。建議孩子平時要多進行體育鍛煉，少吃零食。另外就是心態(tài)了，如果正常的話，三個月能瘦十斤應(yīng)該沒問題。
      

      病情分析：
      你好，13歲的小女生，1米59，57公斤，喜歡吃肉，巧克力，不太運動。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你說的這種情況應(yīng)該調(diào)整飲食和運動相結(jié)合起來，這樣才能夠減肥成功的。建議每天運動量至少是一個半小時以上，然后不要吃甜點，不要吃燒烤食物，油膩食物，每餐飯量應(yīng)該減少1/3-1/4。多吃一些綠葉蔬菜等。兩個堅持三個月以上，減肥效果比較明顯。
      
      以上是對“13歲159cm57kg愛吃肉和巧克力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮你現(xiàn)在應(yīng)該是有點偏胖，
      指導意見：
      所以建議你平時注意飲食和多參加運動，盡量不要吃太甜的食物，祝你身體健康
      

      病情分析：
      你好，你的體重相對于你的身高來說，應(yīng)該在正常范圍內(nèi)。
      指導意見：
      想要保持體重不至于超標，建議首先要少吃零食尤其是巧克力這類高熱量的?？梢猿允萑饧笆卟?，五天瑜伽并不會產(chǎn)生明顯的效果，最好做一些運動。
      

      病情分析：
      你好小姑娘，你現(xiàn)在13歲，身高159cm，體重57kg，是標準身高和體重。
      指導意見：
      平時最好均衡飲食、葷素搭配，巧克力熱量高，盡量少吃，還有油炸食品、奶油、漢堡等都是熱量高的食物，都要少吃，練瑜伽貴在堅持，對塑型很好，加油小姑娘！
      

      病情分析：
      你好，無論何種運動都是一個漫長的過程，練瑜伽并不能夠減肥的,它只是一種塑形、培養(yǎng)氣質(zhì)的活動啊。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議你平時注意清淡飲食，多加強鍛煉，可以選擇其他的運動方式如運動。
      
      以上是對“13歲159cm57kg愛吃肉和巧克力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      改掉不良嗜好比如抽煙喝酒，生活要有規(guī)律，吃飯睡覺盡量按時，如果晚上睡覺晚，白天有機會就要補覺，不愛吃肉就多吃零食，巧克力啊奶油蛋糕啊這些甜食，總之有機會就多吃多睡。
      指導意見：
      你現(xiàn)在的情況不是靠運動長胖的，而是要先長肉才能運動出體形。不愛吃東西不好好睡覺肯定長不了肉的，強迫自己吧