健康咨詢描述: 體寒,一到冬天就手腳冰冷,經(jīng)常經(jīng)痛,經(jīng)常感冒而且恢復(fù)時間長,請問要怎么調(diào)理
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況考慮是血液循環(huán)不好,缺乏鍛煉有一定關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你平時營養(yǎng)均衡飲食,多運(yùn)動,多吃點水果蔬菜,自身增加抵抗力,經(jīng)期注意保護(hù),腹部保暖,避免勞累受涼,保持心情放松。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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