十三歲這個(gè)年齡怎樣才能讓皮膚變白
女 | 13歲 2018-02-09 17:54:48
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 十三歲這個(gè)年齡怎樣才能讓皮膚變白？不打美白針，不用任何化學(xué)用品，望采納。
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2022-11-03 19:42:46 我要投訴
你好，看了你的描述，13歲的女孩想變白一些，首先建議你注意防曬。不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，多飲水，多吃一些富含維生素c的蔬果，比如獼猴桃，櫻桃草莓西紅柿，橙子，黃瓜，新鮮的綠葉蔬菜等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于皮膚的美白。
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