學(xué)習(xí)集中不了精神，集中注意力不到一分鐘就會(huì)開(kāi)始胡思

男 | 20歲 2018-02-09 11:10:38 1人回復(fù) 來(lái)自江門(mén)市

健康咨詢描述：學(xué)習(xí)集中不了精神，集中注意力不到一分鐘就會(huì)開(kāi)始胡思亂想，而且夜間睡覺(jué)時(shí)夢(mèng)多，經(jīng)常感覺(jué)自己有一大半的睡眠時(shí)間都是在做夢(mèng)的

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劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-02 06:44:50 我要投訴

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮可能是精神緊張，生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大引起的。進(jìn)行
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，多喝白開(kāi)水，保持心情愉快，減輕壓力，規(guī)律生活，早睡早起，保持良好的睡眠習(xí)慣，可口服安神補(bǔ)腦液，必要時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥處理，祝您健康！