健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我和一個人吵架了,這事過去三年多了,我還是忘不掉這事,老想起這事來,心里不愿意想,可是不由自己,有什么辦法能忘記這事?已經(jīng)成為我的心病了!
病情分析:
你好,不要拿著別人的過錯懲罰自己,所以你一定要放松心情。
指導(dǎo)意見:
你這種情況可以多聽聽音樂,多運(yùn)動運(yùn)動,轉(zhuǎn)移一下注意力。慢慢的也就忘掉了。
我只要回到我們老家去,離開這個城市,我覺得能好些,但是回到這個城市心情就不好了,這是纏繞了我長時間,我真想忘記,可又忘不了
看來你對這個城市還是有抵觸情緒的,忘不了就找別的事情做,轉(zhuǎn)移注意力。
每次回到我媽家去,心情就能好些,一回到我嫁的這個地方,心情就不好了,還總想起這事,最近想的更多了,自己特別想忘記,心里特別煩,可就是無法忘記!
那肯定回到家里面心情好。在婆家趕上糟心事,肯定心煩。這個能理解,不過你自己得調(diào)整一下。因?yàn)槟弥鴦e人的過錯懲罰自己,那是對自己不負(fù)責(zé)任的。你能這么想,應(yīng)該就好多了。
謝謝醫(yī)生的開導(dǎo),我自己努力試試!
好的,不用謝。
病情分析:
像這種情況的話,總要還是個個人的意志力方面,也就是說您這個太可能注重對方,或者在意對方了。
指導(dǎo)意見:
針對這種情況的話,您可以注意轉(zhuǎn)移注意力,沒事的時候多做一些自己喜歡的事情,然后讓自己分散注意力,減傘頓自肌泛一個人獨(dú)處的時間逐漸淡化,淡忘。
我根本不在意對方,心里有的就是恨!
注意,消氣這個保持良好情緒沒事的時候多出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。
病情分析:
您好,就您的描述來看,可能是有強(qiáng)迫癥的問題,但是現(xiàn)在還不能確定,
指導(dǎo)意見:
您好,建議您到醫(yī)院的精神心理科就診,確診后治療,您的這種情況,即便是強(qiáng)迫癥,也不是很嚴(yán)重,主要是可以通過一些行為心理治療治愈的,希望我的回答能幫到您。
以上是對“醫(yī)生我和一個人吵架了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,跟別人吵架以后導(dǎo)致的問題多半是心理問題引起的。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況描述結(jié)合癥狀來看,這個情況完全是自己的情緒心理問題,建議多看開一點(diǎn)
自己告訴自己要看開,不在去想,可是心里做不到!
你可以的,加油
謝謝醫(yī)生的開導(dǎo),我自己努力試試!
嗯哦哦加油
病情分析:
你好,跟別人吵架以后導(dǎo)致的問題多半是心理問題引起的。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況描述結(jié)合癥狀來看,這個情況完全是自己的情緒心理問題,建議多看開一點(diǎn),多傾訴
沒有傾訴的對象,有事沒地說,都放在自己心里,所以覺得自己心里是不是有病,不正常。
多跟朋友親戚,同事多聊聊,出去旅游走走看看,不要憋著
謝謝醫(yī)生,我自己試試看能忘記不!
好的好的?祝你早日走出陰影,快快樂樂的生活積極點(diǎn)
病情分析:
你好,過去的事情就過去了,總想也沒有用。你總是想這個人吵架的事情,是不是想和他重歸于好,化解這段矛盾呢。
指導(dǎo)意見:
如果是這樣,和他聊一下,把事情說開了就好了。如果不是,就把這件事忘了,分散自己的注意力。
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