我平時(shí)失眠比較厲害，家族遺傳性的

      病情分析：
      你好。如果出現(xiàn)遺傳現(xiàn)象。還是不要熬夜勞累。生活規(guī)律。合理飲食。
      指導(dǎo)意見：
      可以喝參芪五味子顆粒調(diào)理的。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，放松心情。適當(dāng)鍛煉身體。不要暴飲暴食。祝健康快樂！
      

      你好，問題分析，因?yàn)橹兴巸?nèi)有人參，所以建議經(jīng)期暫時(shí)不要服用。指導(dǎo)意見，常見補(bǔ)氣血的食物有紅棗、紅豆、紅米、胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、蛋類食物等，建議你平時(shí)可以多吃。
      

      你好，月經(jīng)期間如果說調(diào)解月經(jīng)補(bǔ)充氣血中藥都是可以的服用的，但是活血通經(jīng)的中藥不要吃了，以免造成子宮流血過多而失血，進(jìn)補(bǔ)的藥一定要按量來，不要短時(shí)間的大量進(jìn)補(bǔ)。
      
      以上是對(duì)“我平時(shí)失眠比較厲害，家族遺傳性的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！