健康咨詢描述: 炒酸棗仁,可以打粉喝,治療失眠嗎?請醫(yī)生答復(fù)一下謝謝了
病情分析:
你好這位朋友,這種情況建議你放松心情,引起失眠的原因有多方面的,多見于生活事件刺激,壓力大,緊張等
指導(dǎo)意見:
建議營養(yǎng)均衡,保持良好情緒,神經(jīng)內(nèi)科看看為主,首先需要實(shí)質(zhì)性病變比如高血壓,腦動脈硬化等,針對治療,你所描述的酸棗仁打粉可以喝,祝你健康
睡眠障礙包括入睡困難,早醒,睡眠淺,易醒等,發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān),調(diào)理性治療不能代替藥物,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診,規(guī)范服藥治療,可以輔助心理治療,保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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