我十年前失眠一次被確認(rèn)為輕度焦慮癥

女 | 3歲 2018-02-07 19:07:21 2人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述：我十年前失眠一次被確認(rèn)為輕度焦慮癥，這幾天有三天了都睡不著，請(qǐng)問有什么方法嗎

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2018-02-07 19:13:17 我要投訴

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮，你這又是焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況，建議你注意加強(qiáng)鍛煉，然后注意保證充足的睡眠。保持一個(gè)好的心情可以用藥物協(xié)助治療。也可以再找心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

韓俊玲主治醫(yī)師擅長: 急性上呼吸道感染,腸胃炎,外感發(fā)熱,肺炎,胃十二指幫助網(wǎng)友：4990稱贊：2

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2018-02-07 19:15:10 我要投訴

      病情分析：
      自己調(diào)節(jié)的放松收拾姿態(tài)躺在床上,二是自己去感受即將入睡時(shí)環(huán)境與活動(dòng)之前的不同.
      指導(dǎo)意見：
      不管遇到什么事情都要想的開，可以和閨密同學(xué)訴說心事，必要時(shí)口服安神補(bǔ)腦液.