失眠多夢怎么辦，最近常常失眠

      你好，感謝你的提問咨詢。失眠的分類比較多，不知道你屬于哪種，請問你除了失眠多夢，還有別的不舒服的表現(xiàn)嗎？比如你平時晚上容易出汗嗎？吃飯如何，二便如何？方便把舌苔照片發(fā)給我看一下嗎？
      

      失眠，睡眠質(zhì)量差，可以白天適當(dāng)增加體育鍛煉，放松自己內(nèi)心的壓力?？梢钥诜采裱a腦液，甜夢口服液等改善睡眠。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以應(yīng)用助眠類藥物改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述看，失眠，多夢，白天沒精神考慮神經(jīng)衰弱的可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      可口服谷維素片，刺五加片，安神補腦液，保持心情舒暢，白天多活動，避免熬夜，睡前可喝一杯熱牛奶。
      
      以上是對“失眠多夢怎么辦，最近常常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是神經(jīng)衰弱引起的失眠，工作壓力的增大，強烈的刺激，心情煩躁都會引起失眠的，還是應(yīng)該注意調(diào)節(jié)心理因素，口服調(diào)解神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服安神補腦口服液，連續(xù)口服兩周左右，要注意自我調(diào)節(jié)心理因素，保持心情舒暢，減輕工作壓力，多到戶外活動，參加體育運動，鍛煉增強體質(zhì)，慢慢的會緩解的。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于失眠多夢，一是考慮是水飲擾清竅，二是考慮是熱擾清竅，三是津虧清竅失養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      對于水飲導(dǎo)致，多伴有頭暈眼花，嘔吐，惡心，胸悶，心慌，如是，可以服用苓桂術(shù)甘湯；
      對于熱擾清竅，多有頭暈眼花，口干口渴，煩燥，大便干燥或是便秘，如是，可以選擇服用大黃黃連瀉心湯。
      如是津虧，多伴有頭暈乏力，有貧血的可能，如果，可以選擇服用大棗熬粥加上少許黃芪，阿膠，與炙甘草服用。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱，可以通過心理治療配合藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。放松心情，保持心情舒暢。飲食宜清淡，富含營養(yǎng)和維生素，忌油膩，辛辣刺激食物。
      

      病情分析：失眠多夢，精神不振，考慮是睡眠障礙，與生活工作壓力過大，心事多，身體不舒服，有關(guān)。
      指導(dǎo)意見舉措：放松心情，緩解壓力，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂，吃點甜點，促進(jìn)睡眠
      
      以上是對“失眠多夢怎么辦，最近常常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！