今天躺在床上玩手機(jī)，也沒(méi)做啥

      根據(jù)你的描述，建議你也不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和鍛煉身體，特別是腰背肌肉的鍛煉，必要的時(shí)候去醫(yī)院進(jìn)行腰椎的ct或者核磁共振的檢查。
      

      病情分析：
      你好，你描述的考慮是關(guān)節(jié)炎可能，建議吃點(diǎn)活血止痛膠囊，血竭膠囊，丹參片
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      局部注射封閉，外涂紅花油，和云南白藥貼，麝香虎骨膏，口服芬必得膠囊，加強(qiáng)適量鍛煉
      

      你現(xiàn)在十八歲以上所描述的臨床癥狀應(yīng)該不會(huì)有太大的問(wèn)題可能躺在床上時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，姿勢(shì)不對(duì)，形成局部神經(jīng)和肌肉疼痛的，建議里下來(lái)輕微的運(yùn)動(dòng)一下?；蛘哂脽崴菖菽_。會(huì)有改善的。
      
      以上是對(duì)“今天躺在床上玩手機(jī)，也沒(méi)做啥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，多考慮可能是缺鈣導(dǎo)致，建議平時(shí)要注意加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免辛辣刺激性食物，適當(dāng)多攝入富含維生素及鈣質(zhì)的食物。進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲和手機(jī)，