我有點(diǎn)胖，老減不下了

      你好，如果采取節(jié)食減肥的話，那對(duì)身體是有很大的傷害的?？梢圆扇∩俪远噙\(yùn)動(dòng)的方式，這是最健康的一種減肥方法。盡量三餐少吃一些。

      您好！您可以來(lái)醫(yī)院檢查一下了么，可以多做體育方面的鍛煉，比如游泳，跑步，瑜伽等運(yùn)動(dòng)，結(jié)合清淡飲食，比如蔬菜水果，進(jìn)行綜合減肥

      病情分析：
      您好，肥胖沒(méi)有別的原因，或是吃得多或是活動(dòng)少導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想減肥的話，應(yīng)該適當(dāng)少吃，尤其是甜食及油膩食物，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)就可以了。
      以上是對(duì)“我有點(diǎn)胖，老減不下了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖主要是兩方面造成的，飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)，不知道您存不存在這兩方面原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一、適當(dāng)控制飲食，多食用粗糧、少吃動(dòng)物油、少食多餐等；二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果您目前運(yùn)動(dòng)較少可以逐漸延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如有氧運(yùn)動(dòng)，或者直接選擇健身房，兩者結(jié)合可能更有效果！