如何化解焦慮

      病情分析：
      你好，通過您的描述，您現在是有焦慮癥，然后，身體也不舒適
      指導意見：
      建議您這種情況就是可以去找個心理醫(yī)生，首先去疏導一下，然后就是通過中醫(yī)養(yǎng)生來調理一下全身
      

      你目前身體的這些精神影響和軀體的痛苦我們作為心理醫(yī)生是非常理解的，你應該到心理門診得到正規(guī)的心理疏導和行為指導安排，給你根據你的癥狀和量表的評分標準，記得的開展合適的藥物治療，祝你早日康復
      

      得了焦慮癥，就必須要用藥物調節(jié)情緒，建議你到當地的精神?？漆t(yī)院去就診，醫(yī)生會根據您的情況做出明確診斷，采取用藥治療。一定要隨時觀察自己的情緒變化，隨時找你的治療醫(yī)生取得聯系，便于調整用藥量，或者是更換藥物。這類藥品在藥店買不到，需要有處方權的醫(yī)生才能夠開具。
      
      以上是對“如何化解焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢。您可以吃黛力新來緩解一下焦慮癥，吃過一段時間，身體恢復后，慢慢停掉。建議您平時多到外面走走，呼吸呼吸新鮮空氣，保持心情愉快，分散一下焦慮的情緒。多吃水果和蔬菜，補充充分的維生素，晚上按時休息，不要熬夜。
      

      患上焦慮癥之后，具體表現為焦慮不安，要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。建議做放松訓練，緩解壓力，調節(jié)好心態(tài)，培養(yǎng)自信心，積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。