如何抵抗焦慮

      病情分析：
      你好，給你說，描述的情況焦慮癥，平時保持良好的生活習(xí)慣，然后結(jié)合臨床的情況服用藥物治療，嗯。
      指導(dǎo)意見：
      那你對休息避免不必要的自己，然后結(jié)合醫(yī)生的建議服用藥物治療，祝你早日康復(fù)。
      

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您白天注意多進(jìn)行戶外活動，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，另外保持心情舒暢，不要有太大壓力，多休息，不要過度勞累
      

      如果確診是焦慮癥，就必須要使用抗焦慮的藥物，以緩解情緒，建議你還是要到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況制定治療方案，采取用藥治療，用藥期間隨時觀察情緒變化，隨時找你的治療，醫(yī)生調(diào)整用藥量或者是換藥。待病情完全康復(fù)之后，要保持愉快的心情，閑暇時多聽一些舒緩的音樂，可以找親人朋友在一起聊聊天，散散步，多參加做一些社會的公益活動，保持愉快放松的心情。
      
      以上是對“如何抵抗焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，隨年齡增大各器官功能逐漸下降，導(dǎo)致了身體各種不適。平時如果有些不良習(xí)慣，比如吸煙喝酒熬夜等使器官損傷加重，所以平常生活中一定要注意規(guī)律作息，避免吸煙喝酒，適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)血補(bǔ)氣食物及維生素，利于器官功能的修復(fù)。必要時可以吃些藥物調(diào)整。
      

      患上焦慮癥之后，具體表現(xiàn)為焦慮不安，要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。建議做放松訓(xùn)練，緩解壓力，調(diào)節(jié)好心態(tài)，培養(yǎng)自信心，積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。