我是一個(gè)兵。我想問一下

      這個(gè)負(fù)重十斤的，這種鍛煉應(yīng)該是沒有什么太大的影響。每個(gè)當(dāng)兵的人基本上都需要通過這樣的鍛煉，可能剛開始的時(shí)候會(huì)這樣，后期可能就這樣，機(jī)會(huì)就少了。所以先不要過度的擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好，負(fù)重主要是對(duì)脊柱有影響，和鍛煉方式有關(guān)的局部關(guān)節(jié)液有影響的
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況主要是看目前有哪些癥狀針對(duì)性改善，無癥狀注意局部促進(jìn)循環(huán)，加強(qiáng)組織的自我修復(fù)能力即可

      作為士兵來說，男性負(fù)重十斤對(duì)訓(xùn)練的強(qiáng)度其實(shí)不是很大的，身體可以吃得消，逐漸訓(xùn)練可以加大負(fù)重量，提高身體機(jī)能，不會(huì)對(duì)身體有損傷。注意鍛煉之后放松肌肉。
      以上是對(duì)“我是一個(gè)兵。我想問一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好這位朋友，如果你現(xiàn)在骨骼沒閉合的話可能對(duì)你身高有影響。在需要多跳躍,躲閃以及游泳等運(yùn)動(dòng)的,這樣可以促進(jìn)你身體的協(xié)調(diào)功能的,練肌肉的話,應(yīng)該等二十二三歲以后的。希望對(duì)你有幫助，

      病情分析：
      你好，訓(xùn)練講究科學(xué)，先適應(yīng)高壓反應(yīng)，再逐漸負(fù)重訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意休息，不要熬夜。注意飲食均衡，不要吃辛辣、刺激性的食物。