經(jīng)常熬夜，常年凌晨2點(diǎn)后睡

男 | 28歲 2018-02-03 23:02:56 4人回復(fù) 來自葫蘆島市

健康咨詢描述：經(jīng)常熬夜，常年凌晨2點(diǎn)后睡，平均每天睡5小時(shí)，吸煙，有局時(shí)會(huì)喝大酒（半斤白酒加一箱啤酒左右平均兩個(gè)月一次）經(jīng)常暴飲暴食，喜歡油膩，不愛吃蔬菜水果。這樣的生活作息已經(jīng)有七八年了，已經(jīng)感覺到身體素質(zhì)下降了很，抵抗力也有下降（皮膚、鼻子容易過敏）！請(qǐng)問我在改善這些的前提下可以用哪些中藥調(diào)理一下？

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2018-02-03 23:13:44 我要投訴

你好，不改變生活習(xí)慣，調(diào)理也沒有作用，建議多注意休息，不要熬夜，不吃生冷硬辛辣刺激食物，禁煙酒，保證睡眠充足，作息有規(guī)律，運(yùn)動(dòng)增加抵抗力，希望對(duì)您有幫助

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2018-02-03 23:20:15 我要投訴

您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析，由于生活起居飲食習(xí)慣所致的身體不適。直接影響身體健康。注意休息，放松心情。建議您生活起居飲食宜規(guī)律，不要熬夜。多吃水果蔬菜，慢慢調(diào)理。

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2018-02-03 23:20:51 我要投訴

      你好，解鈴還需系玲人，你身體所出現(xiàn)的問題，與你的生活習(xí)慣，作息時(shí)間及飲食有直接的關(guān)系。所以改善身體的狀況不是靠藥物來調(diào)節(jié)，而是改變自己的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。

      以上是對(duì)“經(jīng)常熬夜，常年凌晨2點(diǎn)后睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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2018-02-03 23:05:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，按照你描述的癥狀平時(shí)白天一定要多喝水排毒，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉提高免疫力
      指導(dǎo)意見：
      建議最好在你們當(dāng)?shù)卣覀€(gè)老中醫(yī)把脈看看，按照你的脈象開中藥方子，吃中藥調(diào)理治療是最好的方法