心里一直焦慮怎么辦

      病情分析：
      你描述的這種情況考慮有可能是屬于心理疾病中的焦慮癥導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前應(yīng)該是及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療觀察，配合口服抗焦慮藥物緩解癥狀，積極進(jìn)行社會交流。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述癥狀情況來看建議你平時(shí)要放松心情。不要給自己太大的壓力，平時(shí)要多休息，多出去走走?？梢匀メt(yī)院精神科做個(gè)檢查。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)要放松心情。不要給自己太大的壓力，平時(shí)要多休息，多出去走走。
      

      你好，結(jié)合你的描述，如果你已經(jīng)確診是焦慮癥，那么就應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些抗焦慮的藥物，如果只是你自己懷疑得了這種疾病，那么這一懷疑的本身就是一種焦慮，建議你轉(zhuǎn)移注意力，多把精力集中到生活和工作中去。
      
      以上是對“心里一直焦慮怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你的擔(dān)心是多余的，人生活在社會上總要遇到這樣那樣的，不要往心里去那樣太累。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先咨詢心理醫(yī)生，主要心理治療，同時(shí)你加強(qiáng)鍛煉，不要每天胡思亂想，找一個(gè)自己比較喜歡的事做，轉(zhuǎn)移一下注意力，你會變得很輕松，如果沒效果，再服抗焦慮的藥物。
      

      焦慮癥，主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安.建議盡快去正規(guī)醫(yī)院接受診治，平時(shí)要注意自己的作息時(shí)間以及飲食習(xí)慣，多出去散步、鍛煉身體來讓自己放松下來，也要適當(dāng)?shù)臏p輕工作壓力,平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。