心里一直焦慮怎么辦

      尊敬的患者你好，心理治療是指臨床醫(yī)師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識，引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對方式等。藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本，兩者缺一不可。還有適合焦慮癥患者的生物反饋治療、放松治療等等。
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀應(yīng)該是長期熬夜，壓力過大，精神緊張引起的焦慮癥的
      指導(dǎo)意見：
      建議口服；參烏健腦膠囊，解郁安神顆粒，避免熬夜，每天保持心情舒暢，積極配合治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情和提供的情況，建議你去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食，注意休息，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，調(diào)節(jié)好心情，多出去散散心，多和朋友交流，保持心情舒暢，避免勞累，積極配合治療。祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“心里一直焦慮怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮性神經(jīng)癥是神經(jīng)癥中最為常見的一種，患者的內(nèi)心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征?？捎幸恍┤穗H關(guān)系敏感，內(nèi)心不安為主要表現(xiàn)，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。
      心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，保持順其自然的態(tài)度，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。也可申請家庭心理醫(yī)生的幫助。