健康咨詢描述: 孕婦五個月,檢查有點貧血,吃了些潤康,現(xiàn)在吃完了,還有十天左右產(chǎn)檢,孕婦除了吃藥補血還可以怎樣不貧血
有的孕婦可能是缺乏葉酸、維生素B12引起的,有的孕婦可能是缺鐵引起的;輕度的貧血能夠食物補充,重度的貧血往往還是需要藥物治療。
孕期因血液的稀釋,貧血是常見的癥狀,一般來講可通過食補改善。比如瘦肉、動物肝臟或者血等動物性食物,因其本身屬于血紅素鐵,因此可直接被人體消化吸收,堅持食用,常在一個月左右即可恢復(fù)到正常范圍,但豬肝重金屬含量較高,建議選用雞肝或者鴨肝等;而植物性食物,由于消化吸收率較差,因而不常用于補鐵;另外,紅棗枸杞之類的中藥補血效果也很好。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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