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我的數(shù)學(xué)期末考考砸了

女 | 12歲 2018-01-30 14:02:19 9人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我的數(shù)學(xué)期末考考砸了,心里悶悶的。我覺得對(duì)不起我的父母。我該怎么辦才能不讓自己壓抑……

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張秋波
張秋波 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦科炎癥診斷及婦科治療細(xì)菌性陰道炎盆腔炎等,婦 幫助網(wǎng)友:30382稱贊:27
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2018-01-30 14:22:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的癥狀情況,成績(jī)并不能說明一切,不要給自己太大的壓力。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要給自己太大的壓力。一次的考試并不能說明你的能力。只要認(rèn)真學(xué)習(xí),盡力考試就好!
      

黎敏
黎敏 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 盆腔炎,附件囊腫,正常產(chǎn),不孕癥 幫助網(wǎng)友:33473稱贊:20
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2018-01-30 14:22:54 我要投訴

      病情分析:
      你好親,根據(jù)你的描述偶爾一兩次沒考好沒什么大礙的,
      指導(dǎo)意見:
      跟試卷的難易程度有關(guān)的,所以不用擔(dān)心的,建議放松心態(tài)注意休息,好好學(xué)習(xí),父母會(huì)理解的!
      

趙小銀
趙小銀 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病, 幫助網(wǎng)友:6062稱贊:15
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2018-01-30 14:28:22 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況,這個(gè)是需要自己慢慢調(diào)節(jié)的,這個(gè)心理適應(yīng)有個(gè)過程的,關(guān)鍵自己需要想通,爭(zhēng)取下次考取更好的成績(jī)。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)需要保持良好的心態(tài),適當(dāng)休息,不要?jiǎng)诶?,保持良好的心態(tài),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),分散注意力,是可以逐漸好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“我的數(shù)學(xué)期末考考砸了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王雨欣
王雨欣 新泰利民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科相關(guān)疾病,如陰道炎,宮頸糜爛,盆腔炎,子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友:814
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2018-01-30 15:22:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你年齡看現(xiàn)在上小學(xué)吧!其實(shí)只要你努力了,偶爾考不好也不要緊的,父母也會(huì)理解你的。
      指導(dǎo)意見:
      考試只是對(duì)你這節(jié)段學(xué)習(xí)的評(píng)估,它并不代表你的全部,你只要在下一個(gè)學(xué)期在加倍努力學(xué)習(xí),定會(huì)考出一個(gè)好成績(jī),讓父母看到你的努力,上進(jìn)。平時(shí)可以多找同學(xué)探討一些新的學(xué)習(xí)方法,找出自己學(xué)習(xí)方面的不足之處。
      

方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童多見病、常見??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2018-09-24 07:22:17 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的,非常理解你目前這種心情,首先只要你自己有真正的努力過,這種情況下就需要認(rèn)可自己,父母愛你,和考試的成績(jī)是沒有關(guān)系的,所以你不需要有沉重的負(fù)擔(dān),成績(jī)只是對(duì)你自己負(fù)責(zé)而已。
      

袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-09-24 07:23:20 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,如果經(jīng)常這樣想是容易抑郁的,建議你平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞,讓心情更加愉悅,減少抑郁,還能提高你的注意力和記憶力,有助于你學(xué)習(xí),晚上一定要按時(shí)休息,不要熬夜,一次小考不算什么也不代表命運(yùn),所以還是要勇敢面對(duì)的。降低自己的目標(biāo),一步一個(gè)腳印,這樣才能提高你的成績(jī),反之會(huì)給你造成阻力的。
      

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2018-09-24 07:24:08 我要投訴

      你數(shù)學(xué)期末考試考砸了,心里很煩悶,這是很正常的。你覺得對(duì)不起起自己的父母,看來你是一個(gè)很懂事的孩子。不過考試的目的就是為了驗(yàn)證自己到底學(xué)得怎么樣,為了更好的提高自己。這次考砸了才知道以后會(huì)更加努力找方法。你的爸爸媽媽會(huì)體諒你這些的。
      
      以上是對(duì)“我的數(shù)學(xué)期末考考砸了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李丹華
李丹華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,職場(chǎng)心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友:7191
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2018-09-24 07:33:14 我要投訴

      你的數(shù)學(xué)考試考砸了,心情難過是可以理解的。你很擔(dān)心父母知道了心里難過,你是一個(gè)很懂事的學(xué)生。想讓自己快樂起來,比較好的方法就是回家之后和父母好好聊一聊,讓他們了解你的感受。這樣你也有動(dòng)力為下階段的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
      

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2018-09-24 07:41:22 我要投訴

      看起來你是個(gè)很懂事的孩子,知道為父母著想,怕父母知道自己成績(jī)考砸了,感到擔(dān)心。不過通過專業(yè)考試,你也發(fā)現(xiàn)了自己學(xué)習(xí)上存在的問題。向父母解釋一下這件事,迎頭趕上。父母是能夠理解你的。
      

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