醫(yī)生，我身高爸173cm

男 | 15歲 2018-01-29 23:13:12 5人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好！我身高爸173cm，我媽160cm，我168cm我能長(zhǎng)到180cm嗎？15歲平常有做跳高運(yùn)動(dòng)與在腹肌板上做運(yùn)動(dòng)。在網(wǎng)上搜索過(guò)一些長(zhǎng)高的建議“反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸?lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣?！毕胫酪幌掳酌诪槭裁匆M量不吃？白米不是米飯嗎？還有鹽為什么是增高的大敵？

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2018-01-30 08:44:27 我要投訴

吃正常量就可以。如果某天多吃了鹽，一定要通過(guò)多喝水或運(yùn)動(dòng)盡可能把鹽從身體里排出去，不然這些鹽在身體里沉積起來(lái)會(huì)嚴(yán)重影響鈣的吸收，就算你不是為了身高，少吃鹽也能避免骨質(zhì)疏松

2018-01-30 14:45 ask83301375qt 追問(wèn)

醫(yī)生，那么少吃白米是為什么呢？白米不是米飯嗎？米飯是主食。

2018-01-31 06:40醫(yī)生回答：

大米是強(qiáng)酸性食物，身體是偏堿性比較好。

2018-01-31 14:41 ask83301375qt 追問(wèn)

醫(yī)生，您好！那么長(zhǎng)身高與吃米飯有關(guān)嗎？

2018-01-31 21:15醫(yī)生回答：

不是這樣的白米飯分解后的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉(zhuǎn)變成有用葡萄糖，可以被身體當(dāng)成燃料直接使用。只是作為你生命維持的能量源你的媽媽也只是想讓你多吃飯因?yàn)檫@個(gè)年齡對(duì)能量的要求很高這樣你才能有力的運(yùn)動(dòng)不過(guò)光運(yùn)動(dòng)可不行要多吃豆類牛奶肉類配以大量的有益運(yùn)動(dòng)來(lái)激活你的生長(zhǎng)素分泌保證睡眠，適當(dāng)補(bǔ)鈣。

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2018-01-30 08:36:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才15歲，男孩子一般要長(zhǎng)到20歲左右，你有成長(zhǎng)空間的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，吃飯的話要營(yíng)養(yǎng)豐富，正常飲食就好，什么東西過(guò)量了也不好，作息要規(guī)律。

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2018-01-30 08:43:22 我要投訴

      你好，一般營(yíng)養(yǎng)情況良好的情況下，后代的身高值會(huì)比父母高。你現(xiàn)在處于發(fā)育期，還是有希望長(zhǎng)到十八九歲的才骨垢閉合，平時(shí)注意睡眠，運(yùn)動(dòng)以有氧為主。

      以上是對(duì)“醫(yī)生，我身高爸173cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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2018-01-30 08:44:24 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)分析，身高是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，它存在個(gè)體差異，建議合理飲食，注意葷素搭配均衡，多吃魚(yú)蝦肉蛋谷類豆類新鮮蔬菜水果，多喝溫開(kāi)水，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。