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問一下醫(yī)生,怎么可以瘦小腿

男 | 17歲 2018-01-28 22:31:47 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 問一下醫(yī)生,怎么可以瘦小腿,我沒事就總鍛煉跑步,就是不瘦小腿,大腿都瘦點(diǎn)了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王玉林
王玉林 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長脈管炎,靜脈炎,靜脈曲張,闌尾炎,肝膽外科肛腸 幫助網(wǎng)友:9199稱贊:9
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2018-01-28 22:38:32 我要投訴

      你好根據(jù)你的描述情況來看,這種瘦小腿的話,平時(shí)跑步過程中要盡量做到后腳掌先著地,跑步后要局部按摩,同時(shí)也可以選擇做一些跳神運(yùn)動(dòng),以及空中自行車,

2018-02-04 08:37 ask78813018yh 追問

怎么瘦小腿呀?,我鍛煉跑步一年多了,沒脂肪,好想瘦小腿

2018-02-04 09:26醫(yī)生回答:

你好,像是你這種的話,跑步的時(shí)候要注意發(fā)力以及落地的部位

孫雪峰
孫雪峰 四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長: 腰椎壓縮性骨折,小兒腦癱,腦梗塞,頸椎病,骨折 幫助網(wǎng)友:9195稱贊:60
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2018-01-28 22:33:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況相對(duì)來講,如果要通過瘦小腿的話,可以試試局部減肥
      指導(dǎo)意見:
      那么一般這種情況也就是局部減肥,嗯,可以試一試局部針灸,拔罐按摩可以燃燒脂肪

2018-01-28 22:39 ask78813018yh 追問

拔罐可以瘦小腿呀?跑步呢!

2018-01-29 20:25醫(yī)生回答:

可以的,跑步會(huì)形成肌肉

2018-02-01 23:18 ask78813018yh 追問

我都跑步一年多了,小腿也沒瘦,我沒有脂肪,脂肪一點(diǎn)也不高,咋瘦小腿呀?

梁欣如
梁欣如 三級(jí)檢驗(yàn)師 擅長: 血常規(guī)、尿常規(guī)、便常規(guī)、精液常規(guī)、白帶常規(guī)、腦脊液 幫助網(wǎng)友:79325稱贊:1729
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2018-01-28 22:33:13 我要投訴

      病情分析:
      腿是機(jī)體的重要器官,腿分為大小腿,是機(jī)體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的主要器官
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你敘說的情況,男性的腿部主要是肌肉,所以要消除小腿肌肉是很難做到的,除非是增加運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥
      以上是對(duì)“問一下醫(yī)生,怎么可以瘦小腿”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-01-28 22:38 ask78813018yh 追問

跑步可以嗎,可想瘦小腿了

2018-01-28 22:39醫(yī)生回答:

如果腿部沒有多少脂肪的情況下,跑步也很難達(dá)到效果

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