老師我是一個(gè)初一的學(xué)生但是我的體重已經(jīng)達(dá)到了180

      你好，根據(jù)您的描述，您已經(jīng)超重太多了，建議您應(yīng)該及時(shí)減輕體重，以免影響身體健康，平時(shí)三餐控制攝入量，單純運(yùn)動(dòng)是效果不大好，需要搭配減少食量一起，希望我的回復(fù)有幫助。
      

      你好，很高興能夠?yàn)槟獯穑鶕?jù)你所描述的情況。建議您平時(shí)還是以鍛煉為主，每天至少一個(gè)小時(shí)以上才能達(dá)到效果，飲食上也要控制，希望能夠幫助你。
      

      您好，根據(jù)你描述的情況，體重有點(diǎn)超重，鍛煉身體，還是有必要的，晚上飯少吃，多吃水果及蔬菜，每天順時(shí)針按摩，感覺(jué)，比較胖的
      
      以上是對(duì)“老師我是一個(gè)初一的學(xué)生但是我的體重已經(jīng)達(dá)到了180”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀描述，你的這個(gè)BMI已經(jīng)超過(guò)正常值達(dá)到肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，需要積極的控制體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這個(gè)情況單純運(yùn)動(dòng)還是不能有效控制的話(huà)，還是需要制定合理的減肥計(jì)劃，多吃蔬菜水果，適度運(yùn)動(dòng)，節(jié)食，配合減肥藥物。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程。建議你從控制飲食和加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)兩方面入手。多吃蔬菜水果，少吃含碳水化合物和脂肪含量高的食物。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，這種情況屬于比較嚴(yán)重的肥胖。建議嚴(yán)格控制飲食，并堅(jiān)持體育鍛煉。必要時(shí)可以到醫(yī)院通過(guò)針灸等來(lái)進(jìn)行減肥治療。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你鍛煉身體的同時(shí)，有沒(méi)有控制飲食了呢？平常身體怎么樣了呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這情況建議你可以繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉身體，然后加上控制飲食，一般就可以減下來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“老師我是一個(gè)初一的學(xué)生但是我的體重已經(jīng)達(dá)到了180”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述的情況來(lái)看，你1米6幾，180斤，那么有點(diǎn)超重了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      今天你要控制飲食，盡量不要吃過(guò)油膩過(guò)高蛋白質(zhì)高脂肪食物，盡量多吃些水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)減肥是最安全可靠的方法。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況，想要減肥成功就得控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：飲食不易過(guò)飽，以蔬菜水果為主，可以喝點(diǎn)牛奶，避免油膩肉類(lèi)食物，加大體育鍛煉每天一小時(shí)以上。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來(lái)看，體重是嚴(yán)重的超標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：要想減肥成功，必須嚴(yán)格控制飲食。避免進(jìn)食油膩肉類(lèi)食物，可多吃些新鮮蔬菜和水果。加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才會(huì)減下體重。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，可以通過(guò)飲食和堅(jiān)持鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)注意均衡，合理膳食，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，五谷雜糧，海鮮等，忌油膩，肥厚，煎炸食物，要堅(jiān)持體育鍛煉。