195斤如果一個(gè)月減60斤會有贅皮嗎

      對于這種情況，是不建議您一個(gè)月減60斤的。一般來說，正常情況下是做不到一個(gè)月減60斤的。你可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥。一個(gè)月最多不要超過30斤。否則會對于你的身體產(chǎn)生影響。你也可以選擇去醫(yī)院做一下具體檢查。
      

      你好！減肥藥要有科學(xué)性，如果你單純靠減肥藥，那皮膚會松弛，你可以通過節(jié)食，運(yùn)動(dòng)來減肥，每天除了三頓飯，每次吃七分飽，多吃水果蔬菜，少吃主食，不吃零食，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，必須是有氧運(yùn)動(dòng)，去慢跑，游泳，發(fā)球，同時(shí)可以每天汗蒸一次。祝你早日減肥成功！
      

      如果你比較胖，并且是腹部，腰部比較肥胖，這是內(nèi)臟脂肪高，是脂肪代謝障礙，如果減肥學(xué)，除了多做有氧運(yùn)動(dòng)，少吃飯以外，還需要從調(diào)理內(nèi)分泌入手才會有效果。
      
      以上是對“195斤如果一個(gè)月減60斤會有贅皮嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      那首先從195斤，一個(gè)月內(nèi)減60斤，這個(gè)數(shù)字的話是很難實(shí)現(xiàn)的，如果這么快減下來肯定是有贅皮的，那么這個(gè)贅皮，要慢慢的才能減少那么。有效的方法就是慢慢的減輕體重。