40歲開始起步健身的話會長肌肉嗎

      病情分析：
      40歲開始起步健身的話會不會長肌肉的問題，這個應(yīng)該會的！鍛煉能夠促進肌肉增粗，這個不會因為年齡的增長而改變的。
      指導(dǎo)意見：
      按以上提示，你現(xiàn)在鍛煉也不遲，只是要堅持下去，持之以恒，但也不要鍛煉過度，要根據(jù)自己的體能慢慢增加運動量。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，鍛煉從什么時候開始都不晚，如果想長肌肉必須進行力量的鍛煉和持之以恒的信心，最好找個專業(yè)的教練，自己鍛煉如果方法不對容易受傷
      

      你好，40歲開始健身，一定會長堅實的肌肉是脂肪減少，肌肉結(jié)實，根本不值，只要想鍛煉，50歲都不遲。經(jīng)常鍛煉會使身心愉快，活力充沛，工作有精神，生活有情趣。
      
      以上是對“40歲開始起步健身的話會長肌肉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！