我已經(jīng)兩個(gè)多月沒(méi)有睡個(gè)安穩(wěn)覺了

      你好！失眠睡不著，不要自行解決，要找一個(gè)專業(yè)醫(yī)生調(diào)節(jié)，亂用安眠藥容易產(chǎn)生依賴，很多疾病會(huì)導(dǎo)致失眠，要確定，否則延誤治療。

      病情分析：
      你這是生物鐘紊亂的表現(xiàn)，違背了正常的作息規(guī)律，已經(jīng)形成了習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，循序漸進(jìn)，持之以恒，早睡早起，用意志克服，逐漸地就恢復(fù)正常了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你這個(gè)說(shuō)的情況來(lái)看，考慮你這種情況，應(yīng)該調(diào)理好作息時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況，白天盡量不要睡覺。要嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，觀察看看，祝您健康。
      以上是對(duì)“我已經(jīng)兩個(gè)多月沒(méi)有睡個(gè)安穩(wěn)覺了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！