上班平時(shí)總是坐著，坐時(shí)間長(zhǎng)了腰就酸疼

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的病情描述，你可能因?yàn)榫米鴮?dǎo)致腰肌勞損，注意休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院完善腰椎ct或者腰椎磁共振等檢查，平日注意身體鍛煉，不要久坐，注意可以熱敷
      

      你好，腰椎間盤(pán)突出不能完全排除，但是可能性較小，建議你適當(dāng)鍛煉，必要時(shí)可以按摩理療，治療一段時(shí)間看看，如果不好，建議核磁共振檢查。
      

      你好！久坐容易使關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤(rùn)滑減少，加大了關(guān)節(jié)摩擦，容易產(chǎn)生摩擦音，注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，堅(jiān)持鍛煉身體，保持正常脊柱生理彎曲，避免受涼，注意保暖。
      
      以上是對(duì)“上班平時(shí)總是坐著，坐時(shí)間長(zhǎng)了腰就酸疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀考慮，有可能是腰椎間盤(pán)突出，需要做腰部ct。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要注意腰部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，適度的鍛煉身體，多吃雞蛋，牛奶蔬菜水果等富含鈣質(zhì)的食物，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮這種情況不屬于腰椎間盤(pán)突出的，是缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，可以增加慢跑，游泳，瑜伽等運(yùn)動(dòng)，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。建議你可以做腰部x線檢查一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要注意多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間久站久坐，可以多按摩一下疼痛的部位，飲食上多補(bǔ)鈣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的大概描述，你的這種情況是關(guān)節(jié)囊松弛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，這種情況需要鍛煉腰背肌，使腰背肌發(fā)達(dá)。預(yù)防小關(guān)節(jié)紊亂和腰椎間盤(pán)突出等。
      
      以上是對(duì)“上班平時(shí)總是坐著，坐時(shí)間長(zhǎng)了腰就酸疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間做著腰疼，不排除腰椎間盤(pán)突出。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平常不要長(zhǎng)時(shí)間做著，要改變坐姿，腰部左右來(lái)回適量運(yùn)動(dòng)?？梢宰鲅礐T明確診斷合理用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你的情況描述分析，長(zhǎng)時(shí)間坐著，會(huì)出現(xiàn)腰酸，考慮是久坐引起的循環(huán)不暢或者腰椎疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院外科檢查，是否腰椎疾病，平時(shí)也要注意多活動(dòng)，避免久站久坐，適當(dāng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況不能說(shuō)明是腰間盤(pán)突出的情況。腰椎間盤(pán)突出的話最主要癥狀-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      -還是腰痛、下肢放射痛的一個(gè)表現(xiàn)。平時(shí)注意別久坐。多適當(dāng)活動(dòng)。平時(shí)加強(qiáng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。那么是有利避免腰椎間盤(pán)突出的。坐的時(shí)候注意別坐太軟的椅子。腰部要有一定支撐。