健康咨詢描述: 今年17了,還在160身高,怎么辦?初中就不高,為什么到了高中還是沒長高?
男孩子11~13歲,進(jìn)入青春發(fā)育期,體格增長很快,15歲時(shí)身高已經(jīng)達(dá)到最終身高的95%左右,如果你已經(jīng)17歲了,還有一定的長高空間,建議你平時(shí)保持飲食均衡,保證充足的深睡眠,參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如跳高、跳繩,長跑等運(yùn)動,可以促進(jìn)生長激素的分泌。遺傳因素占70~80%。
指導(dǎo)意見:
你好,身高不長了,這個(gè)有可能是因?yàn)楣趋烤€已經(jīng)閉合了,身高和父母的遺傳,后天的營養(yǎng),運(yùn)動等有關(guān)系的,你的情況可考慮去醫(yī)院檢查下,拍個(gè)X片看看骨骺線的情況,如果是已經(jīng)閉合了那么順其自然,如果是沒有閉合可以多運(yùn)動,可以喝些牛奶
你好,身高和遺傳、后天環(huán)境、營養(yǎng)都有關(guān)系,體育運(yùn)動一般有利于身體長高,建議多做戶外運(yùn)動如跳高、跳繩、跑步等,保證充足睡眠,另外加強(qiáng)飲食調(diào)理,注重營養(yǎng)補(bǔ)充。如果骨骺線還沒閉合是可以長高的。
以上是對“今年17了,還在160身高”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,根據(jù)您說的情況。身高和個(gè)人體質(zhì)發(fā)育有關(guān)系??梢?,加強(qiáng)營養(yǎng)
指導(dǎo)意見:
多吃一些含鈣高的食物,牛奶,豆?jié){,排骨湯,骨頭湯,蝦皮等,以及高蛋白食物,有助于身體發(fā)育,配合體育鍛煉。
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