失眠有什么方法治

      根據(jù)你的描述，最近一段時(shí)間休息不好，總是睡不著，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，有時(shí)候能把自己嚇醒，這種情況首先要避免緊張焦慮的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液和多慮平谷維素進(jìn)行鎮(zhèn)靜安神調(diào)節(jié)神經(jīng)治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，看了您的描述感覺(jué)到您是位很細(xì)心和善良的妹妹，姐姐睡眠的變化讓您很擔(dān)心，他自己怎么看目前的睡眠情況？一般來(lái)說(shuō)睡眠變化與身體健康或者心理因素變化有關(guān)，目前建議您問(wèn)問(wèn)姐姐發(fā)生了什么事情？如果姐姐覺(jué)得需要可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      你好。根據(jù)你敘述的癥狀。首先建議去做心理咨詢。通過(guò)心理疏導(dǎo)，可能會(huì)緩解目前的癥狀。再次去神經(jīng)內(nèi)科門診就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物治療，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“失眠有什么方法治”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)日常生活中人際關(guān)系緊張、工作學(xué)習(xí)壓力大、精神刺激等是導(dǎo)致這種情況的常見(jiàn)原因，這個(gè)可以由醫(yī)生指導(dǎo)短期內(nèi)服用鎮(zhèn)靜藥物改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)闊o(wú)法面診所以建議患者去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診由醫(yī)生詳細(xì)問(wèn)診后明確病因，然后再指導(dǎo)下一步藥物治療。平時(shí)注意規(guī)律作息，睡眠避免過(guò)度用腦。
      

      病情分析：
      你好親，很高興為你解答，根據(jù)你提供的資料，你姐姐最近是遇到了什么事情嗎？為什么會(huì)睡眠不好？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：可以去精神心理科找專業(yè)的心理醫(yī)生做做心理疏導(dǎo)，要多陪陪你姐姐，可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)。讓她把心里話說(shuō)出來(lái)，有什么事情幫助解決一下。要保證充足睡眠，睡眠不好可以吃幫助睡眠的藥。
      

      問(wèn)題分析： 您好，目前治療失眠最好的辦法有很多，患者應(yīng)該在了解自身病因后才能夠更好的治療失眠，另外，日常生活中，失眠患者也要注意調(diào)理，改善作息時(shí)間和飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：失眠患者在日常生活中應(yīng)該注意一下幾方面： 1、失眠了不可自己盲目的用藥治療，也不要找那種小診所進(jìn)行治療，這都對(duì)失眠的治療非常不利。因此專家提醒患者切忌亂投醫(yī)、亂服藥、濫用所謂保健品。人們?cè)谌粘Ｉ?、工作、學(xué)習(xí)中有幾天失眠是難免的，不要一見(jiàn)失眠就立即服安眠藥。如果失眠持續(xù)二周以上，并出現(xiàn)白天明顯不適癥狀，甚則影響工作或?qū)W習(xí)功能，可去正規(guī)醫(yī)院失眠?？凭驮\。 2、養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，合理飲食。失眠患者最好的睡眠時(shí)間為10點(diǎn)鐘以前睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床，中午有可能再睡一刻鐘到半小時(shí)，就更好。 3、失眠患者采用藥物治療見(jiàn)效后，切忌不要立即恢復(fù)原來(lái)的工作，或者是又進(jìn)入了原來(lái)的精神環(huán)境。最好要有一個(gè)相對(duì)安靜的生活、工作環(huán)境過(guò)渡一下，使之鞏固一個(gè)階段，這樣才有利于減少病情的再?gòu)?fù)發(fā)。