我肚子上的肉特別多臉上的肉也特別的多腿特別的粗這樣

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，如果想減肥，建議采用科學(xué)安全的方式。在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果。通過(guò)跑步，跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式減輕腿部的脂肪。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有整體瘦身的效果。同時(shí)有助于身體的健康生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      定時(shí)定量進(jìn)餐，不要暴飲暴食，勤鍛煉，加強(qiáng)體育鍛煉，注意休息，不要太勞累，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建你可以先通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)下先。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)注意要少吃點(diǎn)肥膩的食物和動(dòng)物內(nèi)臟，適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng)，避免體重過(guò)重，祝身體健康！
      
      以上是對(duì)“我肚子上的肉特別多臉上的肉也特別的多腿特別的粗這樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，應(yīng)控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少脂肪攝入，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。適量的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      一般情況下，脂肪比較容易在皮下組織囤積，就是肚子大腿等部位。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果說(shuō)想要科學(xué)減肥的話，一個(gè)是需要注意生活習(xí)慣，不過(guò)度吃東西，另外就是注意運(yùn)動(dòng)。